Зачем нужно каждый день дуть на большой палец
09.06.2023 12:43:30 355 ЗдоровьеТолковый специалист научил дуть на большой палец, повторяю каждый день. И он действительно знает, как успокоить себя даже перед встречей с ворами.
Взрослым тоже полезно усвоить несколько техник, связанных с положительным воздействием на организм стимуляции блуждающего нерва и медленным, глубоким дыханием, чтобы знать, как успокоить себя в случаях сильной тревожности.
Как знаешь из объяснения выше, очень помогает успокоиться иногда простое действие. Подуть на большой палец руки. Вооружившись пульсоксиметром, я в течение 30 секунд дула на большой палец. Особо не волновалась и вовсе не тревожилась. Но что было, то было: перед началом эксперимента пульс был 90 ударов в минуту, а спустя полминуты — 77. Значит, действительно частота сердечных сокращений уменьшается, мы ощущаем себя спокойнее.