Долгий сон опасен для здоровья: эксперты бьют тревогу
28-июл, 12:53 572 НаукаЕсли человек спит менее 6 часов, то возникает угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний и риск возникновения сердечного приступа значительно увеличивается.
Поэтому, учёные из Японии советуют спать от 6,5 до 9 часов в сутки, при этом сон должен быть регулярным, то есть проходить в одно и то же время.
Такой режим труда и отдыха предотвратит различные недуги и, кроме этого, снизит риск возникновения деменции в пожилом возрасте.
Россия
Россия
Путин прогремел заявлением о РФ! Сядь, если стоишь..
17-сен, 09:18
324
Россия
Куда пропал экс-министр обороны Шойгу - Песков был..
12-сен, 08:58
882
Россия
Боец СВО дал неожиданный совет Белоусову..
12-сен, 08:01
878
Россия
Будут перемены: Шойгу объявил о важном решении Путина..
11-сен, 08:47
984
Россия
Предательство, откуда не ждали: Путин разрывает связи..
09-сен, 07:37
1 123
Россия
Белоусов «отучил» НАТО ставить условия РФ: и минуты..
09-сен, 07:32
1 134
Россия
Мир в тупике от нового шага Путина. Задумались все..
06-сен, 08:33
1 118
Россия
Путин сделал важное заявление о переговорах с Киевом..
06-сен, 08:27
1 150